Jak na peníze v nejisté době
Informace o kurzu

Druhá metoda

­

Sdílejte na sociální sítě:

Veškerá videa jsou dostupná po zakoupení kurzu Jak na peníze v nejisté době

­

(1 příspěvek)


Katka a Vojta J.

13. 03. 2023

Díky, Kali. Ještě dnes zařadím do své každodenní praxe jako jednodušší verzi meditace "bez očekávání" ;-) Zklidnění na několik minut v průběhu dne používám často a ráda. Vždycky si nařídím "časovač" na mobilu na 5 nebo 10 minut a velmi rychle si dobiju baterky. Jen jsem byla doteď spíše bdělým pozorovatelem dění v hlavě bez posuzování, pokud něco v myšlenkách procházelo, nebo se nořím do stavu blaženosti a prázdnoty, pokud se to povede. Když se cítím unavená více, ať už po náročné noci s dětmi nebo proto, že zrovna něco hlubšího zpracovávám, mám perfektní zkušenosti s poslechem řízených meditací. Stačí mi půl hodina a doplním si vše, co bylo třeba.

odpovědět